2018九龙湖国际半程全程马拉松赛:万人纵情的闹

日期:2019-10-16编辑作者:广告色剂

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“如今,内地涌现出很多马拉松赛事,和香港较为单一的‘城市跑’相比,内地的马拉松赛事有‘长城跑’‘沙漠跑’‘山地跑’等‘花式跑法’,选择很多元。”包文骏说。

马拉松正成为一项全民运动。据中国田径协会统计,2018年全国举办800人以上的马拉松及相关赛事1581场,其中中国田径协会认证赛事339场,全国马拉松累计583万人次参赛;浙江省去年共举办180多场马拉松赛事,已超过江苏跃居全国第一位。

“从来没有一场马拉松会像这样被抢了风头。“4月17日,华东地区规模最大的山地越野类赛事——宁波山地马拉松完美落幕,各组冠军归属尘埃落定。与往届马拉松一样,本届的宁波山地马拉松吸引了大批跑友踊跃参与,不过在现场,“TA”的出现却瞬间抢了风头,在赛场成为一道亮丽的风景线,让现场很多跑友甚至观众对TA“一见倾心”,爱不释手。

宁波4月22日电4月22日,2018九龙湖国际半程马拉松赛暨纪念包玉刚先生百年诞辰健康跑在浙江省宁波市镇海区开跑。比赛共吸引上万名跑者参加,其中还包括来自肯尼亚、坦桑尼亚、澳大利亚等25个国家和地区的155名外籍选手。

刚刚结束的2019九龙湖国际半程马拉松赛上,宁波跑友圈里的名人陈尔芬、钱程熙分别参加了半程男女组的角逐,最终,多次在马拉松赛中折桂的陈尔芬获得女子第三名。“能在家门口的比赛中站上领奖台,感觉真好。”赛后陈尔芬说。陈尔芬近几年可以说是战绩显赫:2016年中国·奉化海峡两岸山地桃花马拉松赛,陈尔芬获女子全马冠军;2016年九龙湖越野赛60公里,她是女子冠军;2017年池州国际马拉松赛,她是女子全马冠军;2017年“玄奘之路”商学院戈壁挑战赛,她是团体冠军队的成员;2018年龙羊峡百公里越野赛,她获得女子组亚军。

2018九龙湖国际半程马拉松赛暨纪念包玉刚先生百年诞辰健康跑以“健康、慈爱、环保”为主题,共设置了半程马拉松(21.0975公里)、短程马拉松、迷你马拉松三个项目。

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北京赛车官方正版投注 3图为2018九龙湖国际半程马拉松赛现场 李佳赟 摄

优异成绩的取得,和陈尔芬平时的训练大有关系。“我平时很注意跑前热身,15分钟的拉伸是必不可少的;跑完之后的放松则用进口的筋膜枪,效果很不错。此外,营养补充也很重要。我比较容易贫血,平日就会补充一些铁剂、蛋白粉之类的营养品。”陈尔芬还提醒跑友,核心力量的训练对跑者来说也是不可缺少的。“通常可以深蹲50次到100次,或者做平板支撑、俯卧撑等训练。”她建议平时训练时,尽量选择塑胶跑道或柏油路,不要在过硬的水泥路上跑步。“在太硬的路面上跑步会损伤膝关节。”

图为2018九龙湖国际半程马拉松赛现场 李佳赟 摄

跑“马”人数越来越多,因跑步而受伤的事件也在逐渐增多。根据众多跑友的亲身体验,在训练不系统、准备不充分、方法不科学的情况下贸然参加马拉松赛,受伤的概率会大大增加。“熬夜、喝酒、感冒是影响跑马拉松的常见不利因素。如果跑马拉松之前出现这些情况,建议你慎重考虑是否要参加本次比赛。”本场“九马”赛事的现场主持人、国内体育展示专家王一鸣教授在比赛现场这样表示。

参赛者谢静和朋友就在比赛中穿上了“超级玛丽”的服饰。她表示,马拉松是一项“全民运动”,不同跑团可以借此展现自己的主题和个性。“我们希望通过丰富的色块和卡通服饰,跑出活力和青春。”谢静比着“胜利”的手势说道。

跑龄超过30年的镇海老将许建永曾经连续两年在浙江省马拉松积分榜上排名元老组第一。这次他担任九马的“130官方兔子”(1小时30分的配速员)。最终,他和另一位“130官方兔子”汪继武一起冲过终点。因为担任“兔子”,他们需要按照固定的配速(每公里跑步需要的时间)去跑,因此牺牲了不少速度,并没有跑出个人的最好成绩。就在一周前,许建永参加了九龙之巅越野赛暨备战九马双人赛,获得双人组冠军。经验丰富的许建永提醒跑友,随着季节变换,气温升高,跑步锻炼时需要做相应的准备。“如果气温过高,就要特别注意提前补充水分和盐丸,此外在跑步中要注意控制速度和强度。”

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目前宁波马拉松男子最快纪录(2小时33分09秒)的保持者钱程熙在九马半程男子组比赛中位居第五。钱程熙表示,赛前半个月他得了流感,身体还在恢复中,因此没有进行过系统训练。“心脏到最后不舒服了,只能乖乖地听身体的话,不勉强。”赛后,他在微信朋友圈里这样表示。

最终,经过一个多小时的激烈角逐,来自埃塞俄比亚的选手包揽男子半程组的冠亚季军;女子半程组冠亚季军则分别被肯尼亚、埃塞俄比亚、肯尼亚选手获得。

参与本次九马比赛应急救护保障的宁波大学医学院附属医院的岑利波表示,有的短程选手为了挑战自我,快到终点时因冲刺过猛而出了状况,“跑马拉松一定要量力而行,没有平时训练的积累,不能盲目挑战极限。”她这样提醒广大跑友。

穿着运动服,做着热身运动,包文骏也加入到此次短程马拉松的项目之中。他呼吁道,跑步是一项全民运动,成本不高,只要一双运动鞋就可以轻松开跑,希望能有更多跑友加入其中。

图文来源:宁波日报

现场,包玉刚的外孙包文骏也来到现场,讲述了“包家”代代相承的运动传统。“外公是个‘不折不扣’的运动爱好者,尤其喜欢游泳。他认为,要想事业发展好就需要练就强健的体魄,他的这一‘理念’也潜移默化地影响着后代,如今包家儿孙辈都养成了运动的习惯。”

2019九龙湖国际半程马拉松赛中的一个镜头。

据悉,2017九龙湖国际半程马拉松赛就环绕风光旖旎的九龙湖,主打“生态跑”。而在万人队伍中,各界跑友更是“各显神通”,不仅“卡通跑团”、“姐妹跑团”等纷纷登场,更有推着婴儿车的“奶爸”、牵着宠物狗的跑友齐齐“上阵”。

宁波镇海是包玉刚的故乡,为纪念包玉刚诞辰100周年,大赛组委会还特别为跑友定制了一款纪念奖牌。在纪念牌的正面,印刻有包玉刚的雕塑头像,头像背后是大海,象征着包玉刚作为“世界船王”征服大海的征程。

北京赛车官方正版投注 5图为2018九龙湖国际半程马拉松赛现场 李佳赟 摄北京赛车官方正版投注 6图为2018九龙湖国际半程马拉松赛现场 李佳赟 摄

近年来,随着“全民健身热潮”急剧升温,马拉松已成为新的“城市时尚”,并不断翻新出“新花样”。经常来往于内地和香港的包文骏,也切身感受到这一趋势。

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关键词: 宁波 不像 实力派 马拉松

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